Santé & Vaccins pour le Mozambique

Soyons francs avec toi

Le Mozambique demande un peu plus de préparation sanitaire qu’une escapade balnéaire classique. Mais ne laisse pas ça te freiner — des millions de personnes y vivent heureux, et des milliers de voyageurs y séjournent chaque année sans le moindre problème de santé. Un peu d’anticipation, c’est tout ce qu’il faut.

Vaccins

Consulte ton médecin ou un centre de vaccinations internationales au moins 6 à 8 semaines avant le départ. Voici ce qui est généralement recommandé :

Fièvre jaune — Obligatoire si tu arrives d’un pays où la fièvre jaune est endémique, y compris en cas de transit aéroportuaire ou d’escale de plus de 12 heures. La règle s’applique à toute personne âgée d’1 an et plus. Ton certificat ne devient valide que 10 jours après l’injection, alors ne t’y prends pas à la dernière semaine. Garde ta carte jaune sur toi comme justificatif.
Hépatite A — Recommandée pour tous les voyageurs. Se transmet par les aliments et l’eau contaminés.
Hépatite B — Recommandée, surtout pour les séjours prolongés.
Typhoïde — Recommandée. La street food est tentante (et délicieuse), c’est donc une bonne précaution.
Tétanos/Diphtérie — Vérifie que tu es bien à jour.
Rage — À envisager si tu prévois de passer du temps en zone rurale ou au contact d’animaux.
Vaccins de routine (ROR, polio) — Assure-toi que ton calendrier vaccinal est à jour ; les centres de voyage commencent toujours par vérifier ça.

Ton centre de vaccinations adaptera ses recommandations à ta situation personnelle. Cette liste est un point de départ, pas un avis médical.

Paludisme : prends-le au sérieux

Soyons complètement honnêtes : le paludisme est présent au Mozambique, y compris à Vilanculos. C’est un risque réel, pas théorique. On ne dit pas ça pour t’effrayer — on le dit parce qu’on tient à nos voyageurs.

Prévention

Prends une chimioprophylaxie. Le CDC américain liste quatre options pour le Mozambique — atovaquone-proguanil (vendu sous le nom Malarone), doxycycline, méfloquine et tafénoquine. Laquelle te convient dépend de ta santé et de la durée du séjour, donc parles-en avec ton médecin. Commence avant ton arrivée et termine bien le traitement complet après ton retour.
Utilise un répulsif anti-moustiques. Du DEET (20-50 %) ou de l’icaridine/picaridine (au moins 20 % pour une protection contre le paludisme) sur les zones exposées, surtout du crépuscule à l’aube. Réapplique après avoir transpiré ou nagé.
Dors sous une moustiquaire. La plupart des hébergements à Vilanculos en fournissent. Vérifie qu’elle n’a pas de trous et rentre-la bien sous le matelas avant de dormir.
Couvre-toi le soir. Des manches longues légères, un pantalon long et des chaussettes aident vraiment (beaucoup de piqûres touchent les jambes et les chevilles).
Choisis bien ta chambre. Les moustiquaires aux fenêtres, les ventilateurs de plafond et la climatisation réduisent l’activité des moustiques à l’intérieur.
Emporte ton traitement complet de chez toi. Ne compte pas trouver la même marque sur place.

Si tu te sens mal

Les symptômes du paludisme peuvent apparaître dès 7 jours après l’exposition et jusqu’à 1 an après le retour : fièvre, frissons, maux de tête, douleurs corporelles, nausées, fatigue semblable à la grippe. Si tu fais de la fièvre pendant ou après ton voyage, fais-toi tester immédiatement et dis à ton médecin que tu as séjourné dans une zone à risque.

Important : un test négatif ne suffit pas toujours à écarter le paludisme en début de maladie. Si les symptômes persistent, refais des tests rapidement jusqu’à ce que le paludisme soit confirmé ou qu’une autre cause soit clairement identifiée.

Soleil et chaleur

Ça peut sembler évident, mais le soleil mozambicain est redoutable. On voit plus de voyageurs mis à plat par des coups de soleil et une déshydratation que par quoi que ce soit d’autre.

Mets une crème solaire SPF 50+ respectueuse des récifs et réapplique après chaque baignade. Consulte notre liste de bagages pour savoir quoi emporter.
Bois beaucoup d’eau — bien plus que tu ne crois en avoir besoin.
Porte un chapeau et cherche l’ombre en milieu de journée (11h-14h).
Si tu fais du snorkeling, mets un t-shirt anti-UV. Deux heures sur l’eau sans ça, et tu le regretteras.

Eau potable

Reste sur de l’eau en bouteille ou filtrée. C’est bon marché et disponible partout. Évite les glaçons dans les petits établissements, sauf si tu es sûr qu’ils sont faits à partir d’eau purifiée. La plupart des hôtels et restaurants de Vilanculos utilisent de l’eau filtrée, mais dans le doute, prends une bouteille.

Infrastructures médicales

Vilanculos dispose d’un hôpital local et de quelques cliniques privées pour les soins courants — points de suture, infections, troubles gastriques, tests de paludisme. Pour tout cas sérieux, l’évacuation médicale vers Maputo ou Johannesburg est la procédure standard.

C’est exactement pour ça qu’on insiste sur un point : souscris une assurance voyage avec rapatriement médical. Ce n’est pas négociable. Un vol d’évacuation peut coûter des milliers de dollars sans assurance. Ne fais pas l’impasse là-dessus.

On veille sur nos voyageurs

Sur chaque excursion, nous emportons une trousse de premiers secours et notre équipe est formée aux gestes de base. Ta sécurité compte pour nous — pas seulement en tant qu’entreprise, mais parce que tu es notre hôte. Si tu te sens mal quand tu es avec nous, dis-le-nous immédiatement. On te trouvera l’aide qu’il te faut.

Des questions sur la préparation sanitaire ? Envoie-nous un message et on te partage ce qu’on sait — mais confirme toujours avec ton médecin.

Dernière mise à jour : 2 août 2026. Sources : US CDC — Mozambique (règles d’entrée fièvre jaune, chimioprophylaxie antipaludique), US CDC — International Certificate of Vaccination or Prophylaxis (règle des 10 jours de validité du certificat), UK NaTHNaC TravelHealthPro — Mozambique et sa fiche sur la protection contre les insectes et les tiques (concentrations de répulsifs et moustiquaires), ainsi que notre propre expérience quotidienne depuis Vilanculos.